つい食べたくなる甘いスイーツ。でも食べ過ぎは生活習慣病の原因に。特に、砂糖に含まれる糖分は、こはんなどの炭水化物に含まれる糖分に比べて、短時間で分解、吸収されるので、血液中のブドウ糖が急激に増え、 ...

夏の厳しい暑さの間は、熱中症対策のためにせっせと水分補給を意識したかと思いますが、改めて考えてみると、涼しくなってから水分補給を意識した事はありますか？人の体は、60％水分でできており、毎日、2〜2.5 ...

実は知らなかった！何に感謝するの？元々は、「新嘗祭・にいなめさい」という祝日で、その年の収穫物を神様に捧げ感謝をし、翌年も豊作であるように願う日本古来の重要な宮中行事。戦後に勤労感謝の日と名前を変 ...

今では、当たり前に購入できるお醤油。かつては、とても高級品とされ、お米一升と醤油一升を比べると醤油の方が高価ででした。平安時代には皇族向けに使われており、その後も高級品として扱われ、庶民の口に運ば ...

実は、暑くもなく寒くもなく、お掃除には最適な季節の到来です！ますは、4大大掃除スポットトイレ・・・時にはニオイの原因となるのが壁です。酸性の洗剤を布に含ませ、拭き掃除。キッチン・・・換気扇の油汚れ ...

ここ数年は地球温暖化などの影響もあってか、台風が大型化しているような傾向があります。さらに、近年は、一昔前にはあまり考えられなかった進路をとる台風も多くあり、太平洋から直接上陸する大型台風によって ...

暖かい日が続き、植物や生き物たちの動きも活発になる時期になりました。この季節はリフォームですと主に外装部分のご相談が増えてきます。その中でも、シロアリや床下の湿気対策のご相談が増える時期でもありま ...

本格的な高齢化社会を迎えた現代は、高齢者への配慮がますます重要になってきています。これは住まいでも同じことが言えます。若い人は、なかなか気付きにくいものですが、階段やトイレ、浴室への導線など、高齢 ...

季節もいよいよ春を迎え心もうきうき、窓を全開にしてお掃除ができる気持ちの良い季節になりました。そこで、今回は「整理・収納」について、私は整理・収納が苦手という方のお役に立てればと思います。モノが増 ...

暖房を効かせているはずなのに、なんだか足元がヒンヤリ、スースーすることありませんか？すきま風でも入ってきてるのかなと思ってた人も多いと思います。実は「コールドドラフト」が原因のことがほとんど。今回 ...